God förmiddag! Jag tänker att vi fortsätter i hälsans-tecken även idag. Jag har börjat hälla i mig mitt berömda isté. Jag vet inte om det här är bra eller dåligt, men för några år sedan slog det mig att jag, som inte är jätteförtjust i té men vet hur bra det är med grönt té kunde börja dricka det kallt istället för varmt. Vi bodde i Portugal då och att koka tre koppar varje dag kändes inte så läskande. Så jag började koka ihop mitt egna supernyttiga isté som jag förvarar i kylen. Just nu dricker jag hur mycket som helst och gör en ny sats varje dag. Försöker hålla det som regel då vet jag att jag får i mig massa vatten varje dag.
Jag kokar upp en stor kastrull med vatten, ingefära, citron och typ 10 påsar matcha té. Låter det koka upp och svalna i kastrullen. Häller sedan över detta till flaskor och bevarar i kylen. Det må vara lite beskt men jag älskar det här. Känns så bra för kroppen och jag får enkelt i mig massa nyttigheter som man annars inte får av vanligt vatten.
UPPDATERING – har nu fått massa bra tips om er och lärt mig två saker. Ingefära ska INTE kokas så det kommer jag nu att hacka i efter och även citroner ger bäst näring efter att vattnet har kokats! Tack för alla tips <3
Ta daaaa!! Hoppas det smakar! Men kom ihåg nu bara att det INTE smakar som Liptons isté så ha inte för höga förväntningar.
Detta ska jag testa! Jag har dock hört att många av ingefärans nyttigheter försvinner om man värmer det mer än 60 grader (tror jag att det var). Så den kanske borde läggas i efteråt när det börjar svalna efter att ha kokat så man inte går miste om nyttiga saker😊
Det är så bra att jag har er så att jag lär mig massa saker. Tack så hemskt mycket för tips, från och med nu åker ingefäran i EFTER att jag har kokat. PUSS <3
Mums! Älskar sånt här! Tänk på att ingefäran aldrig får bli varmare än 60 grader för då försvinner en massa nyttigheter. Den får alltså inte koka. Kram påre!
VA? Tänk vad jag lär mig nu! Okej från och med nu åker ingefäran i EFTER! Tack för tips och kram
Hej! en dum fråga, kokar du citronerna som de är eller skär du de i halvor?
Med vänlig hälsning, Jasmin
Jag delar citronerna! Och pressar i saften. Stor kram
hahaha! När jag läser sista meningen så tänker jag på när jag bodde i LA, skulle svänga in och köpa iste (alltså, drive-in såklart.) jag hade sett fram emot det SÅ mycket.
Sen när jag började dricka, så smakade det vanligt te och inte som Liptons . Kräktes nästan (HATAR te-smaken) och åkte till närmaste 7/11 och köpte en glasflaska med Liptons peach-isté.
Amazing!
As they said in the comments above, the ginger should not overheat if it does not end up losing its properties.
So one advice is to put it on after you have boiled it.
But if you still want ginger to have almost all of its substances, it can be grated, but it becomes more sensitive to overheating and makes it have a stronger flavor!
Big kiss❤
I forgot to ask.
What is the flavor of the tea you use?
Tack för en härlig inspirerande blogg:)
Är nyfiken på vad du använder för hårprodukter? Du är alltid så grymt snygg i håret:)
Jag undrar ocksååå! Kanske ett hår- & sminkinlägg? Du ser alltid så himla fräsch och naturlig ut 🙂
Hej maja!
Skulle tipsa om att pressa ner citronerna när det kokat klart och svalnat. Vitamin C är en vattenlöslig vitamin vilket gör att de ”nyttiga” i vitaminen försvinner när den hettas upp eller förångas.
Ingefära ska heller inte koka utan bara värmas upp för att få ut så mycket som möjligt av alla bra ämnen 😘 kör hårt!!
Tips för mindre beskhet: efter att du kokat vattnet låt det svalna lite innan du har i det gröna teet. Grönt te vill inte ha för varmt vatten för då utvinns en massa grejer som gör att det smakar beskt. 😁 hörde det från någon teexpert på p3 och det är faktiskt skillnad :))))